글
천연소금의 섭취가 좋은가? 염분의 과잉섭취는 괜찮을까요??
일단 다이어트 할때에는 기본적으로 소금 염분끼를 먹으면 안된다고 하잖아요~
그러면 그 이유가 정확하게 있을텐데요 한번 살펴볼께요~
천연적인 것이라도 소금은 소금이에요...너무 많이 먹는것은 좋지않다!!
염분을 많이 먹고 싶으면 염분을 먹은 해조류를 먹으면 된다
예를 들어서..... 미역 자반 다시마 등이 있어요...
인간의 몸에 들어가는 섬유 중 최고로 굵은 섬유이기 때문에 염분을 잘 흡수하여
모두 배출해주는것이 바로 이런 해조류에요~
그러므로 정말 염분을 먹은 해조류를 먹으면 너무 좋다고 하네요^^
'신나씨의공간 > 알아두면좋은상식' 카테고리의 다른 글
좋은야채 무를 고르는 방법!? (0) | 2014.03.25 |
---|---|
건강식품의 효능은? (0) | 2014.03.25 |
통풍에 채소,야채수프를 먹어도 효능이 있는가? (0) | 2014.03.24 |
원활한 혈행을 위해 초음파치료기를 사용하면 어떤가? (0) | 2014.03.24 |
알칼리이온수가 정말 건강에 효과가 있을까요? (0) | 2014.03.16 |
RECENT COMMENT