천연소금의 섭취가 좋은가? 염분의 과잉섭취는 괜찮은가?

천연소금의 섭취가 좋은가? 염분의 과잉섭취는 괜찮을까요??

 

일단 다이어트 할때에는 기본적으로 소금 염분끼를 먹으면 안된다고 하잖아요~

 

그러면 그 이유가 정확하게 있을텐데요 한번 살펴볼께요~ 

 

 

천연적인 것이라도 소금은 소금이에요...너무 많이 먹는것은 좋지않다!!

 

염분을 많이 먹고 싶으면 염분을 먹은 해조류를 먹으면 된다

 

예를 들어서..... 미역 자반 다시마 등이 있어요...

 

인간의 몸에 들어가는 섬유 중 최고로 굵은 섬유이기 때문에 염분을 잘 흡수하여

 

모두 배출해주는것이 바로 이런 해조류에요~

 

그러므로 정말 염분을 먹은 해조류를 먹으면 너무 좋다고 하네요^^